Неурак (нейромышечная активация, Neurac (Neuromuscular Activation) – это методика стимулирующая генерирование нервной системой правильных двигательных образцов, а также что активация механизмов, которые соединяют работу локальных и глобальных мышечных групп.

Целью нейромышечной активации (Neurac) является восстановление правильных двигательных программ, которое возможно только путем интенсивной стимуляции нервной системы. Чтобы такие действия принесли надлежащие результаты, все упражнения должны выполняться в условиях полного отсутствия боли. Исключительно в таких условиях терапия Neurac будет приносить желаемые результаты.

Элементы методики Неурак:

• Упражнения в замкнутых кинематических цепях и лестница прогрессии. Вибрация и нестабильное основание. С целью увеличения стимуляции нервной системы во время выполнения упражнений по методике Неурак используется вибрация, которую можно применять уже с самого начала оздоровительного процесса. Следующим элементом похожего назначения является нестабильное основание. Использование этого фактора влияет на степень сложности упражнения (усложнение), а также на воспитание у пациента правильной, рефлекторной нервно-мышечной активности.
• Устранение болевых ощущений. Чтобы нервная система могла перейти к правильной моторной программе необходимо устранить все болевые ощущения, которые являются факторами, препятствующими такому изменению. Этого можно добиться путем нагрузки, введения вспомогательных элементов, а также вибрации.