Что Важно знать после травм сухожилий и связок?

Первое
Нужно набраться терпения так как восстановление займёт какое-то время.

Второе
Время зависит от степени повреждения:
-расстяжение;
-надрывы;
-частичные разрывы;
-полный разрыв.

Тактика лечения будет разная, от хирургического лечения до консервативной терапии( иммобилизация).

Третье
Стадии заживления будут одинаковыми при всех видах повреждения.
Это зависит от биологических процессов сращения повреждённых участков.
Изучением этих процессов занимались многие доктора, +- результаты похожи.

В основном выделяют пять основных этапов сращения:
1-ый этап - 2-4 сутки Фаза воспаления;
2-ой этап - 5-28 сутки Фибропластическая стадия;
3-ий этап- 5-я неделя Начало фазы ремоделирования повреждённых участков;
4-ый этап - 8 неделя Коллагеновые волокна созревают, становятся линейной формы;
5-ый этап - к середине 4-го месяца Завершается фаза ремоделирования.

Червёртое
Как себя вести с учётом этапов восстановления:
На 1 этапе -покой (иммобилизация), медикаментозная терапия.

2 этап
Нагружать повреждённую ткать можно, но только статично.

3 этап
Статичные нагрузки + осевые. Добавляем динамические, пока без осевой нагрузки.

4 этап
Статические и динамические нагрузки увеличиваем и добавляем осевые в динамике.

5 этап
Статические, динамические с осевой нагрузкой и добавляем упражнения на скорость.

Важно помнить:
Если Вы не занимались реабилитацией, а лечились только медикаментозно, иммобилизацией или получили хирургическое лечение, повреждённая ткань срастётся, но уже не будет эластичной, выносливой и прочной. Реабилитация важна для восстановления не только повреждённой ткани, но и для восстановления мышц, суставов, которые пострадали из-за вынужденного бездействия.

Здоровья Вам и Вашим близким.

Статью подготовила Ваш реабилитолог Идрисова Лариса Арсентьевна.